SIMPLE LIFE 沖縄 漢方

【いい睡眠をとるための「メラトニン」というホルモンを知っていますか?】 睡眠ホルモンと言われる「メラトニン」 その「メラトニン」というホルモンは、ハッピーホルモンと言われる「セロトニン」を材料にしてつくられます! セロトニンはそもそも「自律神経を整えるために調整役」でもあります。そのセロトニンを合成するには材料と腸の働きが大事です! 《セロトニン合成に必要なもの》 ・セロトニン...

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