【免疫を整えるといいこと８つ】

流行性の感染症の対策にもそうですが、免疫力を整えておくことが大事ですね☝️


体に備わっている防衛力である「免疫力」を低下させないためには、気力・体力を充実するために、栄養・休養・睡眠が基本です。

【栄養を摂るために】

食べ過ぎは消化分解で余計疲れるので❌

夜９寺以降の食事も負担になりやすいので、遅くなった時は味噌汁（カチューユ）や豆腐など軽めにしまし...

【舌でわかるカラダの状態は漢方相談では重要です！】

舌にもいろいろな状態があります。

・歯形がついている人、ついていない人
・色が赤い人、白い人
・舌の上に苔がついている人、ついていない人、
・舌の厚さが薄い人、厚ぼったい人
・舌裏の血管が浮き上がって黒っぽい人

いろんな舌の状態があって、体調によって変化します。

舌診は漢方薬を選んでいく中でとても重要なものです、もちろんそれだけで決め...

【不妊の原因「男性も４８％」】
〜男性不妊に特許をとった漢方処方も紹介〜

不妊症に悩んでいるカップルが日本では現在１０組に１組、又は５組に１組と言われています。近年は増加傾向にあり、原因も女性だけでなく男性側にも４８％の割合であることがわかってきました☝️

男性は不妊クリニックで精子検査をして「精子の数」「精子の運動率」「精子の奇形率」などを調べ、不妊治療の計画を検討します。

その点で、...

【SIMPLE LIFEの薬膳茶は美味しいがポイント】

薬膳茶って、正直あまり味に期待できない！っていうのが私たち自身が思っていました。SIMPLE LIFEのオープン時に、漢方のことを知ってもらうためにも、美味しくカラダにいい薬膳茶を作ろうということでスタートし現在５種類が定着しています。

漢方の煎じ薬だったら、多少不味くても飲まないと良くならないから仕方ない！というとこもありますが・・...

【今週末と来週からの予約空き情報です☝️】

新しい漢方相談スタッフも1人増えたので、相談枠にも余裕があります。当日でも空いていればすぐに対応できますので、電話or LINEにてご確認下さい。

ファスティングの相談は担当が1人なので、来店前に確認、または前もって予約お願いします。


【漢方相談】
漢方薬の購入は初回は問診等がありますので、30〜60分程度のお時間がかかります。予約優先です、...

【鼻呼吸ができていると、ウイルス感染の予防力UP⤴️】

呼吸は当たり前のようにしているから気になることはあまりないと思いますが、インフルエンザが流行したり、またコロナの感染話題がでるとちゃんと鼻呼吸できているかをチェックするといいですよ☝️

鼻呼吸で空気を吸い込むと、７０％の有害物を肺に入れないようフィルター機能として働いてくれるからです！

うがい、手洗いというのもウイルスを体の中に入れ...

インフルエンザの注意報発令中です！！「うがい＋手洗い」対策に＋板藍根もおすすめ🍵


沖縄県内はインフル注意報発令している状態です。

注意報が発令された時期の報告では、全体の５６.８％が15歳未満となっています。この内容からも幼児や小児で流行が多く、そこから家族間へ感染するケースが多いのではないかと思います。

日々の健康管理、バランスの良い食事・適度な運動・質の良い睡眠で「体力アップ」は...

中医学では、ウイルスから身を守る力のことを「衛気（えき）」といいます💪

中医学に「免疫」という言葉自体はありませんが、ウイルスなどの異物から身を守ることは昔から考えられていて「衛気（えき）」がその力のことなんです❗️

防衛する力「衛気（えき）」を高めてくれる代表的な漢方があります。中国では玉塀風散（ぎょくへいふうさん）といわれ、SIMPLE LIFEでは「イスクラ衛益顆粒（えいえきかりゅ...

☯️「中医薬の日」記念事業を「エリカ・アンギャル氏」を迎えて、沖縄で開催します☯️

SIMPLE LIFEも所属しています「日本中医薬研究会」が主催で行います。中医学を楽しく知っていただき、日々の健康のため、免疫力や美容力などのアップに参考にして欲しいなと思います＾＾

今回は沖縄での初開催です✨スペシャルなゲストを迎えての無料セミナーです。会場では200名まで参加希望者を無料招待します☝️...

【SIMPLE LIFEの漢方情報DM５０号】

SIMPLE LIFEが提供する情報DM５０号です、画像を拡大してご覧下さい。気になったものはダウンロードしていつでも見れるようにどうぞ☝️

《５０号の内容》

・血の道症とは？

女性の不調に繋がりがある漢方用語の「血の道症」を知って、なかなか良くならない方は効果的な漢方薬もありますのでお試し下さい。


・乳腺炎には「葛根湯」？？

乳腺...

【今週の予約空き情報です☝️】
新しい漢方相談スタッフも1人増えたので、相談枠にも余裕があります！当日でも空いていればすぐに対応できます、確認したい方はLINEor電話下さい

098-975-6305

漢方相談、不妊相談、ファスティングのことは、SIMPLE LIFEへ


漢方薬の購入は初回は問診等がありますので、30〜60分程度のお時間がかかります。予約優先です、飛び込みでも空いていれ...

AMH=卵巣予備能【卵巣年齢】

AMHと妊娠率の関係というのを気にされている方が多いです。これは妊娠するための卵子が、あとどれぐらいあるかの指標です。直接的な妊娠率には関係しませんが、妊娠するチャンス（いい排卵できること）を考えた場合の妊娠率には結びつきます☝️

妊娠する力がないわけではないことが多いですが、加齢とともに低下することは確実なので、４０歳以降では妊娠する力と、妊娠するチャンス...

SIMPLE LIFEでの妊活は「妊体力（妊娠力＋妊娠維持力）」を高めるためのサポートです。

「なかなか妊娠しない」「妊娠しても流産してしまう」といったお悩みの相談に、漢方やファスティングを活用し体質改善をサポートしています。

今の状態に必要なことを専門的な知識や経験を活かして、本人の希望や思いに寄り添って考えて探していけるといいなと思っています＾＾

最終的には、私たちが妊娠させてあげら...

【敬老の日＆秋分の日：通常営業】

９/18（敬老の日）・23（秋分の日）は通常営業１０〜１９時です。

SIMPLE LIFEの漢方相談、不妊相談の方はまだ空きがあります。ファスティングのカウンセリングは祝日はお休みです。

ご相談希望の方は電話or公式LINEより予約ください、当日でも空きがあれば対応できますのでお待ちしています😊

定休日：水・日


☑︎漢方相談について

https...

【漢方の知恵袋188 「IT眼症」対策】

SIMPLE LIFEで、毎月希望者へ配布してますチャイナビューの今月の漢方知恵袋はまさに現代病になってくるであろうもの。

スマホやパソコンによる目の不調、気になる「IＴ眼症」対策が紹介されています☝️

正直、人ごとでないもの。スマホやパソコンを使わない日はないですから、私自身も自分のこととして気になって、読みました！

ついつい夢中になってしま...


【生理痛が辛い時に知っておきたい「ツボ」と「なつめ茶」】

生理痛は多くの女性の悩みでもありますが、本来は生理痛はないのが正常なんです。

とはいえ、生理痛に常に悩まされている女性がいるのも事実！！

まずは痛みの緩和をしないと辛くて動けないですね！

痛み止めも上手く使って下さい、我慢しすぎも良くありません。

痛みを緩和しているときに無理するのではなく、しっかりとケアしていくことが大事で...

【本日ポイント２倍DAY】

おはようございます😊
本日はポイ活にお得なSIMPLE LIFEの木曜日です！ご来店をお待ちしています。

またご相談のある方もお気軽にお声掛けください、空きがあれば当日でもお受けします。電話やLINEでの確認が確実です。

生理の痛みがツライ人、漢方対策もおすすめです。整うまでは市販の痛み止めと合わせて使っていけます。痛くても我慢しないといけないわけではありま...

PMS 「生理前と生理後」で心も体も変わる

女性は約ひと月の中で人が変わるほど、ホルモンバランスによって変化がでることもあります！

生理前と生理後では、ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）のバランスは変わります。ホルモンバランスが乱れがちになると、人が変わったようになることも・・・。


「生理前は、ちょっとしたことでイラっとくる」

「生理前になると、意味もなく旦那に切れる」

「生...


生理痛はない状態がベスト！とわかっていても痛み止めや温めたり以外にどうしたらいいのかわからない・・、そんな悩みありませんか？

生理痛は人により程度も違い、普通に過ごせるレベルから、動けないレベルまで様々です。

そんな生理痛の漢方での考え方をお伝えします。

生理痛に限らずですが『痛み』というのを簡単に分けると【不通則痛（ふつうそくつう）】と【不栄則痛（ふえいそくつう）】といった診方ができ...

【来週の予約空き情報です☝️】
9月より新しい漢方相談員スタッフも1人増えたので、相談枠にも余裕があります！　

漢方相談、不妊相談、ファスティングのことは、SIMPLE LIFEへ


漢方薬の購入は初回は問診等がありますので、多少時間がかかりますのでなるべくご予約ください。
https://simplelife.okinawa/kampo/

不妊相談は新規の方は完全予約制です、ご予約下さ...

【二日酔い対策の漢方薬】

特に二日酔い予防として有名なのが「五苓散（ごれいさん）」です。漢方薬店だけでなく、ドクターまでも良く知っていて愛飲者も多いもの☝️最近ではドラッグストアでも手軽に購入できるようになっています！

五苓散って何をするのか？って漢方なんですが【利水（りすい）】という作用、要は体の中で溜まった水を排出する効果があります。簡単に言うとむくみを改善します。お酒飲んで翌日むくん...

ビール🍺に「イカ」

イカは刺身でも焼きでも天ぷらでも美味しいですね🦑

祭りでも「イカ焼き」は人気です、そんなイカですがとっても肝臓にいいんです👍リポビタンDのドリンクで有名な「タウリン」が豊富なのがイカです、タウリンは疲労回復はもちろん、肝機能アップで解毒作用も高まりますのでビール（お酒）との相性も抜群です！！

さらに胆汁を造りやすくなるので脂肪分の分解が良くなります。ビタミンB群...

ビール🍺に『とうもろこし』

祭りや家庭でも、ビール（お酒）や水分の摂りすぎに効果的なのが「とうもろこし」です。

ビタミンB群が豊富で、エネルギー代謝、脳や神経の働き促進します。ミネラル（カリウム・鉄・カルシウムなど）も含み、摂りすぎた水分の排出、貧血予防、イライラ、高血圧、むくみに役立ちます。さらに食物繊維も豊富なので、腸内環境に良く、便秘体質の改善にもいいものです。

薬膳的は、胃を丈...

ビール🍺に『えだまめ』

ビール（お酒）のつまみで１番簡単でおすすめなのが「えだまめ」です。

植物性タンパク質で肝臓にもよく、カリウムが水分量を調節したり、鉄分が血の補給になり、βカロチンやビタミンB1が免疫アップに役立ちます。

薬膳的には胃腸を整えたり、熱をとり、毒素を解毒した理、肝機能によく疲労回復や二日酔いに効くとされています。


栄養、薬膳の両視点から肝臓胃腸が気になる方、そし...

ファスティングについて詳しく知りたい方は、動画（８分２２秒）で学べます☝️

興味がある方、気になっている方はこちらをご覧ください。

↓ファスティングについて（YouTube）↓
https://youtu.be/-LqvLmKbuHo?si=ivf_NX1XPaBHfcRP

グループファスティングについて（９月１１日スタート）
https://simplelife.okinawa/202...

本日はSIMPLE LIFEのむすびポイント２倍DAYです✨
お得にポイント貯めて買い物するなら本日です☝️

グループファスティングの申し込みもあと３日です、本日はファスティングマイスターのぞみ先生も１７時まで出勤していますよ。ファスティングについて聴きたい方は本日おすすめです😄


↓エイサーの後はグループファスティング↓
https://simplelife.okinawa/2023/...

今週の漢方相談・不妊相談の空き状況です。

今週の木・金・土とまだ空いているとこもありますので、ご予約の方は、電話か公式LINEよりお問合せください☝️

SIMPLE LIFEへの予約はこちらより
https://simplelife.okinawa/store-overview/



【産後の体力低下に効果的な漢方薬】

産後の体力低下に効果的な漢方薬の代表的なものが「芎帰調飲血第一加減（きゅうきちょうけつだいいちかげん）」というものです。

産後の疲労だけでもないのですが、月経不順だったり、血の道症（ちのみちしょう）といった場合に使用することが多いです。

✔️疲れやすく、倦怠感がある
✔️気が塞いで精神的に不安を感じる
✔️ちょっとしたことでイライラする
✔️頭痛、肩こ...

【乳腺炎には「葛根湯」？】

乳腺炎には『葛根湯』を飲みなさいと言われまし た、飲んでいいですか?という質問多いですね。 

実際、乳腺炎に葛根湯はよく使われています。ドクターや助産師もおすすめするほどマッサージなどと合わせると効果的です☝️

ただ間違いではありませんが、だいぶ疲労が強くグッ タリしている、食欲がない、慢性化した場合などはお すすめしません。

漢方薬にも合う状態やタイミング...

本日は定休日でしたが、明日はポイント２倍DAYです！！

漢方相談、不妊相談、ファスティングのことは、SIMPLE LIFEへ


漢方薬の購入は初回は問診等がありますので、多少時間がかかりますのでなるべくご予約ください。
https://simplelife.okinawa/kampo/

不妊相談は新規の方は完全予約制です、ご予約下さい。
https://simplelife.okinaw...