SIMPLE LIFE No.56「成長と老化：性ホルモンの変動と体調ケア」がテーマです。男も女も成長し成熟して、その後は徐々に老化していくのは仕方がないこと。 漢方では成長・発育・生殖・更年期・老化は五臓の「腎」との関わりがあります。その腎を充実し保つ時期、衰えはじめてきた腎を補う時期でケアの方法も変わっていきます。 ご興味ありましたらご覧ください☺️ ２枚目は「グループファスティング...