皆さまこんにちは😌 いつもありがとうございます❤️ 10/17(木)に開催します『やさしい呼吸法』 ワークショップのお誘いです😉 ご承知の通り、呼吸もヨガの一部。 呼吸に意識を向けて効果的に行うことで、 心身の健康と豊かさをもたらします。 このワークショップは、ハレキタザワさんをお借りして イスに座って軽いストレッチや数種類の呼吸法を わかりやすくお伝えしてまいります。 運動...