自律神経とは何か？ よく耳にする言葉だとは思いますがそもそも何をしている神経でしょうか？ 簡潔にいうと「体をコントロールしている神経」です。 自律神経には①交感神経②副交感神経の２種類あります。 これらの神経がバランスよく働くことにより体調が健康に保たれています。 自律神経が「今働いている！」と実感はしないと思いますがゴリゴリに働いています。 仕事や家事、スポーツなど無理をすれば自...