การนอนหลับ 🛌💤 เป็นการพักผ่อนที่ทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า ที่ได้ใช้พลังงานในทุกวัน แต่หากร่างกายมีอาการอยากนอนมากเกินไป ไม่อยากลุกไปทำอะไร หรือนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ แบบนี้จะเกิดปัญหาด้านสุขภ...