こんにちは、ヨガシャラ浜松のサリです。 ヨガの練習を続ける上で難しいのは、体の柔軟性や強さではなく、継続する意欲を持ち続けることです。ヨガには発表会も昇級試験もないので、続けるモチベーションを保つためにはヨガの芽に自分自身で水や栄養を与えてあげなくてはいけません。 自分を観察して気づきを得ること、ポーズも含めヨガの意図（方向性）を感じることが水や栄養のひとつになるのではないでしょうか。 私た...