當我們出現不良體態的骨盆後傾時，恥骨的上端會向後，而恥骨的下端會向前。腰椎前凸角度變小，胸椎上端接近腰椎的位置也會比較直，肩胛骨突出，側面看起來像是一個含胸駝背、挺髖臀下垂的站立姿態，看起來很沒有精神。 後傾帶來的最常見問題是腰椎弧度變小，從而容易患上腰椎間盤突出，另外往往會導致駝背，頭部前移。駝背對肩袖健康大有影響，頭部前移有可能導致頸部疼痛、頸椎間盤突出。膝蓋骨骼、肌肉和韌帶的壓力增強，...