秋季中醫養生-秋燥（二）同心堂中醫診所 文:蔣之筠醫師 112.09 秋燥養生之道 　　秋季保養著重「補氣」，補足「肺衛」之氣，有助於提升免疫力。 中醫認為，因為五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，宜慎選白色溫補的補氣食物，可增強肺對於秋燥及外邪的防禦力，預防和緩解秋燥傷肺。 多吃白色的補氣養陰食物，如梨子、百合、木耳、荸薺、蓮子、蘆薈、蜂蜜等，則可提高肺衛抵抗外來邪氣的能力。但若體質...