聰明進補，補對時機也補對地方！ 同心堂中醫診所 文：蔣之筠醫師 113年10月 立冬，是 24 節氣中的第 19 個節氣，也是冬季的第一個節氣，在這個節氣進補，希望經過一年的辛勞在這時得以恢復元氣。 中醫認為「冬不藏精，春必病溫」，即提到在這個時節沒有好好調養身體、養精蓄銳，在來年春天就容易受到病邪入侵。因此，「立冬」就該順應冬季「保陰潛陽」的原則，鞏固體內...