【動吃懂吃 Ep.52】有氧運動傷氣血？做對運動養氣、補氣 每當疲倦無力時，我們總覺得自己「氣虛」，但究竟什麼是「氣」？肉眼看不見的氣，如何影響我們的生活，氣血不足時，為何容易生病？本集邀請到鑽研東方武術和西方運動科學兼修的師大教授張育愷來分享，不同年齡的人，補氣養氣為何大不同？中醫傳統認為有氧運動耗氣、傷氣血，張育楷則有不同觀點，一起來聽👉 https://reurl.cc/D40Zy...