#體力練起來 又華是位特教老師，知道運動好處多多~ 所以常鼓勵學生家長帶孩子每天至少30分鐘的運動，有助於親子身心健康！ 為了身體力行，又華開始了每天30分鐘的肌肉訓練，想試試看維持每天運動是否有難度？ 又華說：真的難🤣 不過，萬事起頭難啊！堅持下來後，收穫最大的是自己體力變好，肌肉更有力量，氣色明亮，這都是持續運動的原因呢👍 身體準備好了，也讓又華有勇氣去挑戰更多活動，正在開啟她徒步...