【トレーニング風景😁】 昨日、施術中に患者さんとピラティスについてお話しているときに、行っているレッスンのインストラクターさんがストレッチポールの上でスクワットをすると聞き、「やってみたい！」と、今日暇を見つけてやってみました。 一応乗れて、ギリギリスクワットもできて、同じインストラクターとして一安心😊✨ ついでに片足立ちもわずかですができました。これは要練習です！ あ、壁には手は...