火曜日に行ったヨガのレッスン会場でヤマボウシの花が咲いていました。 暑すぎず寒すぎず、今がいい時期ですね！ 某マンションのプレイルームをお借りして、入居様対象でレッスンをしているのですが、いつも、まったりのんびりしてしまいます😆 こんな環境ステキですね！羨ましいです😊 寒い冬は、筋肉も強張って伸びにくく柔軟性に乏しくなりますが、暖かくなってくると伸びやすく、ストレッチなどでケアしてゆ...