【筋肉を付けても痩せません】 ライザップで筋肉を付けたら 痩せるイメージが定着していますが、 摂取カロリーを減らし バランス良く食べないと 痩せません。 痩せる事の大前提が 摂取カロリーを減らす事 なので、 それ以外の方法では 痩せるのは相当が難しくなります。 ちなみに痩せるには、 (摂取カロリー)ー(消費カロリー) =マイナス になれば痩せます。 要は、 摂取カロリーを減らし、 消...