コバ式体幹☆バランス 『美ボディ』のコースは女性向けの運動を行う方に効果のあがるトレーニングです♡ また、リハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されたものなので、体に優しいトレーニングで、誰でも参加出来ます。 【コバ式体幹☆バランス】のキモとなる ❶ストレッチ(柔軟性)…ケガなく ❷体幹トレーニング(安定性)…インナーマッスルを鍛える ❸チューブ(バランス・連動性)…体軸トレー...