就寢時間輾轉反側，熄燈、冥想、喝牛奶…方法都試遍了嗎(?) 如果你有睡眠的困擾，大概率也聽過「#GABA」這個營養素！ (small pink diamond)GABA是什麼 GABA是一種存在人體與食物中的天然胺基酸，萃取自米胚芽。主要作用是能夠調整體質，#放鬆神經，#消除緊張，#幫助入睡，是天然的鬆弛鎮靜劑。 (small pink diamond)GABA功效有哪些(?) (sm...