補鈣好像很容易，鮮奶牛奶便利商店隨處可買(!?) 其實經統計「鈣質」已成為國人攝取狀況最差的礦物質之一(!!!) 根據國民營養健康狀況變遷調查，(four)歲以上國人的鈣攝取量均未達到足夠建議量，目前市面有銷售許多種類鈣質，到底哪種鈣才適合自己呢？ 帶大家解析「市面常見(five)種鈣的優缺點」 (pointing right)https://dradvice.cc/cvhWm 補鈣同時...