大家都知道要吃魚油，但卻很少有人知道，到底每天該攝取多少才能有效維護健康呢(?) #魚肝油 跟 #魚油 是一樣的嗎(?) 本篇帶你了解， #補充魚油前必須了解的事！ (small yellow triangle down)一天該吃多少魚油(?) 其實必須視其中EPA+DHA或是Omega-3的總含量而定。 #世界糧農組織FAO，針對兒童，給予EPA+DHA的每日建議攝取量是 (small...