#ลดการบริโภคน้ำตาล เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน และน้ำตาลในเลือดสูง ‼️ ลองดูกันค่ะว่า แต่ละวัยควรบริโภคน้ำตาลเท่าไหร่ต่อวัน ปรับใช้เพื่อสุขภาพของตัวเราเองนะคะ😊