自己肯定感を高めるために大切な、たった一つのこと。 今日は心の健康についての話。心と体は相関関係があるので、体の健康にも繋がる話ですね。 皆さんは「自己肯定感」が高いですか？低いですか？ そんなこと考えたこともない〜かもしれませんね＾＾ 自己肯定感とは、ありのままの自分を肯定的に受け入れること。生活の質（QOL）を高めるために、とても大切な要素なんです。 自己肯定感が高いと、自分らし...