インストラクターRieが思うダヴィンチボディボード

とにかく一目惚れのトレニンーグ手法です。 私は長年ジムで筋力トレーニングをメインで行ってきたので、無酸素運動の方が好きなのですが、年齢を重ねていくほどに脂肪が代謝されにくくなってきた今、体重増加を防ぐための有酸素運動も大切になってきたと感じています。若い時と違って、偏った運動だけではダメなんです。 この双方を効率よく短時間でできるのが、『ダヴィンチボディボード』です。とにかく、忙しくて時間を作るのが難しいけど、『効率よく運動をしたい』という方にもってこいのトレーニング手法かと思っています。『継続は力なり』です。健康寿命は、高齢期だけの健康問題ではなく、生涯にわたるライフステージに応じた個人の健康づくりが極めて大切になってくると思います。 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を伸ばすためには、日常的に運動をすることがとても重要かと思っています。 是非、多くの皆さまのライフスタイルにルーティーンとして取り入れていただければ幸いです!