コアバランス(多の津レッスン)

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全世界で人気急上昇中の『ダヴィンチボディボード』を多の津レッスンで！ 短時間で今までにない脂肪燃焼効果＆体幹強化！ ダヴィンチボディボードは、ヨガやピラティスの要素を取り入れ、無酸素運動と有酸素運動、さらには体幹トレーニングも融合した画期的な日本初上陸のエクササイズツールです。時間対効果が高く、健康維持やダイエット・ボディメイクにも高い効果を発揮します。また、3Dに負荷をかけ3Dに動くことができるので、複合的・立体的な動作で動きを強化していくことができます。 多の津レッスンは、プライベートレッスンなので、ダヴィンチボディボードのレッスンに限らず、自重トレーニングや体幹トレーニングなど、様々なトレーニング手法を組み合わせたレッスンメニューを個別に組み立て、3ヶ月程度の周期でレッスンメニューを変えていきます。

とにかく一目惚れのトレニンーグ手法です。 私は長年ジムで筋力トレーニングをメインで行ってきたので、無酸素運動の方が好きなのですが、年齢を重ねていくほどに脂肪が代謝されにくくなってきた今、体重増加を防ぐための有酸素運動も大切になってきたと感じています。若い時と違って、偏った運動だけではダメなんです。 この双方を効率よく短時間でできるのが、『ダヴィンチボディボード』です。とにかく、忙しくて時間を作るのが難しいけど、『効率よく運動をしたい』という方にもってこいのトレーニング手法かと思っています。『継続は力なり』です。健康寿命は、高齢期だけの健康問題ではなく、生涯にわたるライフステージに応じた個人の健康づくりが極めて大切になってくると思います。 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を伸ばすためには、日常的に運動をすることがとても重要かと思っています。 是非、多くの皆さまのライフスタイルにルーティーンとして取り入れていただければ幸いです！