からだ整骨院です😄 今回は「基礎代謝」についてお話したいと思います✋ 身体の消費エネルギーの7割が「基礎代謝」といわれています。 又、ダイエットの基本は、摂取エネルギーより消費エネルギーを多くする事、いうのはダイエットをされた経験がある方はご存知かと思います😃 そして、その消費エネルギーのじつに「7割」を占めるのが「基礎代謝」です。 人が生きていくために自動的に行われてい...