🟡看護師であり、ヨガインストラクターのYUPA(ゆぱ)さんのクラスが、みつばのはらっぱにて開催されます 11月20日(日) 15時半から 【クラス】ハタフローヨガ　 【クラス紹介】 日常生活、色んなことがありますね。 ヨガマットの上では、その日常から少し距離を置いて、今の自分を感じてみましょう。 クラスの前半は呼吸・身体・心に意識を向けて、その日のテーマに向けて自分を観察しながら丁...