「体力つけたい」 「シェイプアップしたい」 というお声にもお答え できるHITTトレーニングも ご用意しております。 ちょっとハードに見えますが きちんと効率の良い 最良の短時間づつのトレーニングですので 体力の落ちてきた50代の女性が みなさん取り入れていただいてます。 テンションのあるものですので 自己流ですと膝や腰を痛めやすいので、フォームが大切！ EMI先生が @katoemi...