マダムのダンスクラス（水曜11時10分） 7月の振り付けが終了😃 4回でこれだけ長い振り付けを 覚えられたんですか・・と、 毎回びっくり👏 自分の健康のために 好きなもので体を作りたいというみなさん。 ダンスやバレエしていたら あっという間に大汗！ 終わった後のシャワーが最高！ と笑顔でお帰りになります。 長く続けていけるように ピラティスやヨガを併用して インナーマッスルにも ...