helsta 浜松スタジオ

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秋は、 ママチャリ立ち漕ぎトレーニングをしていた、 村松リカです。 股関節をバンバン鍛えました。 小尻は流行りません。 真冬もがんばります! 【今週の予定】 ●ピラティス勉強会 12 月22日(土)15時~18時 ロールアップなど腰椎骨盤帯に対する基礎練習とコツ、バリエーションをお伝えします。 真冬のギックリ腰予防に最適なエクササイズ。 毎日のウォーミングアップ、 冬休みの宿題に おすすめメニューを 練習しましょう! お気軽に、ご参加下さい^_^ 受講料 7,560円 (FTP資格 更新ポイント付き 8,64 ...See More
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指導者講習会 2018

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静岡県浜松市中区佐藤1-8-8
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