你記得昨天曬了多久的太陽嗎？ 我們在日常追求純粹與天然健康，期待生活少一點添加，帶來更多嚮往，然而台灣雖然日照充足，75% 的人仍缺乏維生素 D。 精神不好時要吃 B 群、想提升防護力要吃維生素 C，那維生素 D 呢？ 別名「陽光維生素」的維生素 D，有著促進鈣質吸收、幫助骨骼發育及維持神經肌肉正常生理 3 大功效，對人體有重要的影響。 想達到足夠攝取量，可以透過 ❶ 每天中午曬 1...