早晚溫差大，你知道怎麼正確補強抵抗力嗎？ 天氣一冷或面臨大溫差，不論身體平時代謝再好，還是有可能被病毒入侵！衛福部的國民營養調查顯示，國人缺乏維他命、礦物質等狀況仍相當常見，過年期間當心營養有漏洞，身體保護力也容易有缺口 😫 這時，強化自身保護力就很重要！像是透過補充「鋅」與「維生素 D」，可以精進防護力、「維他命 C」則可以加強抗氧化，為日常狀態好好打底。（哪種水果維他命含量最高？▶︎...