健身七成的結果，其實都來自於餐桌上的選擇，你今天吃對了嗎？ 下班後在健身房努力揮灑汗水，你也想打造更理想的自己嗎？真正的運動成果源於內外兼顧的努力。從今天開始改變你的餐桌，讓自己的三餐選擇都成為體態進步的一步 🌱 你知道嗎，健身餐跟健康餐、低脂餐其實很不一樣！ 健康餐在意少油少鹽、低脂餐著重減少熱量，而健身餐則是注重「蛋白質攝取」，藉由足量蛋白質補充，打造更強壯的自己。 選擇優質蛋白...