毎週(水)11：45-12：45 正しく筋肉を使って骨盤を整え、 悩みを解決しましょう。 赤ちゃん連れ大歓迎 ! なぜ産後のエクササイズが効果的なの？ ママ達は毎日が全力で、 頭の中に考えがぐるぐる回り、 しっかり睡眠が取れない状況など、 誰しもが自分のケアを怠りがちです。 エクササイズは体の回復を促すだけでなく、 心のケアのためにも有効な方法だと言われています。 産後エクササイズを通じて、 心と体をいたわりましょう。 ＜所要時間＞　60分 ・セルフチェック まずは今の状態をチェックします。 ・ウォーミングアップ 歪みを整えます。 ・メインエクササイズ 骨盤底筋群の引き締めエクササイズ 体幹トレーニング （エアリアルヨガやストレッチポールを使用） 肩こり・乳汁分泌促進等 気になる不定愁訴の改善 （パーツごとにお悩みを解消） ・クールダウン リラックスタイム ・セルフチェック レッスン前後の変化を体感しましょう^^ ※臨機応変な内容の変更有ります。

産後ママのエクササイズ 　赤ちゃん連れ大歓迎^^

天井から布を吊るし乗ったり寝たり重力から解放された心地好さを貴女も体感してみましょう！ 【こんな方にお勧め】 ・より美しく健康になりたい ・デスクワークでの肩こりや浮腫を解消したい ・身も心もリラックスし柔軟性を上げたい ・遊び感覚で楽しめストレス粉砕したい ・自然に体幹が鍛えられ姿勢改善したい ・妊活中や産後の体型歪み改善したい ・女性特有の不定愁訴を解消したい 運動苦手な初心者も大歓迎です。 月/4回　8,000円～

エアリアルヨガ＆ヨガセラピー

ストレッチポール エクササイズ 脊柱＆骨盤の歪み改善し 美しい腰回り&ヒップをGET！ 【こんな方にお勧め】 〇 歩きやすいカラダ造り 〇 姿勢改善 〇美尻＆ヒップアップ効果大 〇 ゴルファーにお勧め たった10分！ ストレッチポールに寝るだけ 脊柱の歪みを改善！ その後 うつ伏せでスイングストレッチに身を預け 骨盤の歪みに気付き改善して 引き締めます ！ ランニングや回旋系スポーツにも相性抜群です 。 運動苦手な初心者も大歓迎です。 月/4回　9,000円～ ◆担当　美尻トレーナー

カラダリセット

“美しく健康なスタイル造り” 自分でカラダ歪みを整え調整する自力調整のラテンダンスエクササイズ より美しく、健康に輝きましょう。 美しさの根本的な解決の為 JUNACISEは歪みを整え、 脳からの伝達回路を良好にして 運動機能を改善・回復させ、単に体型に止まらず、 内臓の働きはもとより、 神経・エネルギーの流れまでも良くし、 全身内外のトータルな美しさを目指します。 内容 ラテンムーブメントExercise （骨盤運動から股関節や頭蓋骨への連動）に加えて、 整体に基づくFloor Exercise(骨盤調整や※季節の体操)を取り入れたユニークな體造りのプログラムです。 ※	季節の体操：季節毎に体調を崩さず體が対応できるようにする体操 ◆月会費/4回　9,000円税込～

美ボデイダンス

利用可能時間：6時～23時まで ※承認制になっております。ご確認ください。 利用料金(税込)： 最初の2時間 3,300円　 後1時間毎 1,100円 ※1日や連日レンタル可能ご相談ください。 ご予約は2ヶ月前からご利用開始1日前まで受付可能です！ ※2ヶ月以上前はご相談に応じます。 【定期ご利用希望の方】 定期利用の料金は、別途 ご相談に応じます。 定期利用で、事前に弊社の承諾を得ている場合は３ヶ月以上先のご予約が可能です。 【備品について】 冷暖房：1時間毎＝200円 ヨガマット：1枚＝100円 椅子：1脚＝100円 ホワイトボード：1日＝100円 スリング(ハンモック)：1枚＝200円 ストレッチポール：1本＝100円 ひめトレ：1本=100円 スイング：1セット＝100円 【キャンセルポリシー 】 ご利用15日前まで：無料 14~8日前：30％ 7~2日前：60％ 当日：100％ ※緊急事態宣言等の場合は別途ご相談ください。 【ご予約にあたり 】 最初2時間は2時間未満のご利用でも3,300円(税込)発生します。 ご了承ください。

スタジオレンタル

スペシャリストによるレッスン

10％割引クーポン

ジェイ-フィニティーは 【無限の美しさと健康へ導く】 という意味のスタジオです。 当店はカラダで眠っている 無限の可能性を引き出し アナタに合った思い通りの綺麗な軆へ導きます。 運動苦手な初心者も大歓迎！ アナタが納得行くまでサポートします。 レッスン内容 ・エアリアルヨガ ・ストレッチポール エクササイズ ・美ボデイダンス ・太極拳 ・ルーシーダットン等 様々なセミナーや プロのトレーナーによるパーソナルコース有り。

スタジオ レッスン風景

もっと綺麗に輝く毎日を一緒に共有します 『動けるカラダ×食事指導＝５年後のアナタがもっと美しく健康に輝いている』 ボディメイクはもちろん食育講座も開催 ダイエットメニューも豊富な美bodyコンシェルジュスタジオでお待ちしています。

プロフェッショナル インストラクター

カラダの歪みを整え骨盤を引き締め動けるカラダ作りを叶えます