【水の美容効果がすごい！正しい水分の摂り方とは？】 ⭐キレイになりたいならまず水分をとろう⭐ 水分を摂るメリット ・老廃物が排出されやすくなる ・お通じの改善 ・代謝UP ・むくみが解消される ・美肌効果もUP ⭐どのくらい飲んだら良いの？？⭐ 1日に必要な水分量＝体重×40 体重50kgの場合 50×40＝2000ml 1日2L必要💡 但しいっきにたくさん飲むのではなく、こまめ...