Sato Gym Brillante

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こんにちは!SGB橿原の佐藤です。 炭水化物を摂取するタイミングは仕事前や運動前をオススメしていますが、 夜に炭水化物を控えていただく意味で夜までにお腹を空きすぎないようにするためGI値が低く血糖値が上がりにくい物を選ぶと、より脂肪がつきにくきなりますので参考にしてみてください✨
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