Sato Gym Brillante

Sato Gym Brillante

@qlg2634iFriends 32

Timeline

SGB橿原の佐藤です。 体づくりをする上で食事の管理はとても大切な役割をします。 バランスの良い食事が体にいいのはもちろんですが今回はたんぱく質の重要性をご説明したいと思います。 たんぱく質は動物性、植物性とありますが肉や魚、卵や豆に多く含まれます。 たんぱく質は人間の体を作る上で髪、皮膚、爪など筋肉をつける目的以外にも使われるため皆様に必要な栄養素です。 筋肉をつけたい❗️ダイエットのために基礎代謝を上げたい❗️と運動をされている方は運動をしていない時より たんぱく質の摂取を増やす必要があります。 食品の重さ5gに対して ...See More
See More

Business Information

Hours 月曜〜土曜 9:00〜22:00 日曜 9:00〜17:00
Closed on 木曜日
URL http://sgb.jp/
Phone 0744-48-0221
Other 電話 メール
Top