寒暖差が激しくて体調管理が難しい日が続きますね💦 お身体冷やさないように気をつけてください。 これからの季節は、特にお白湯を飲むのをオススメします。 やかんで沸かさなくても、ポットのお湯でもいいですので、お白湯飲みの習慣をつけてくださいね😊 11月のスケジュールをお送りします❣️ それと今週のルナヨガの予定です。 🪷11/1(水) 10:00〜11:00 常光寺deYOGA @ きし...