9月も今日で終わりですね。 暑すぎた長い夏もようやく終わりに近づき、動きやすい季節になってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 そろそろ、朝はお白湯を飲むなどして体調を整えていきましょう。 ヨガもお待ちしています😊 10月のスケジュールをお送りします🌕