今週のルナヨガの予定と２月のスケジュールをお知らせします❣️ 風邪やインフルエンザ、コロナなど流行ってますね。 体調崩されてる方が多いようですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 冬場は寒さで姿勢が悪くなり、呼吸が浅くなりやすいですので、気づいた時に、手を後ろで組んで肩甲骨周りをほぐしてみましょう。 深呼吸して酸素をいっぱい取り込んでくださいね。 🪷1/31(水) 10:00〜11:...