筒井整骨院Verified

腰痛は、腰を揉んでも治らない！！ 何故ならば、腰の痛みはあくまで他の部分にある根本原因が悪い事で過度に腰の筋肉へ局所的な負担をかけてしまった結果、痛みとして出ているだけだからです。 その時は、一時的に楽になりますが‥ 極論から申します。 根本原因が変わらなければ、治療が終わった瞬間から次の腰の痛みが蓄積しています！ もちろん急性期の症状の方、筋肉の緊張が強すぎる方、骨盤や背骨等の関節の動きが固まってしまっている方の腰を全く触らないわけではありません。 基本は、ある程度筋肉の緊張を緩和させてから症状に合わせて次に必要なステップになります。 では、何が必要なのか？ それは、シンプルに姿勢を変える事です！ 姿勢が原因という事は、何となく聞いた事がある人もいるんではないですか？ では、その姿勢を変えるには何が必要かまでご存知ですか？ ここがとても肝心です！！ 腰痛の方に必要なのは、実は腰を緩める事ではなくお腹(横隔膜)を緩める事が必要なんです！ これだけでは、ピンと来ない人も多いですよね。 では、突然ですが鼻から息を5秒かけて吸ってみて下さい！ どうですか？吸えましたか？ 吸えなかった人は、腰痛の原因がお腹にある可能性大です！ 姿勢を正す為の基本は、まずお腹が伸びなければいけません。 しかし、残念ながら姿勢が悪い人の大半は姿勢を良くしようとすると腰を反らしているだけでお腹が伸びていません。 なので、その姿勢を続けようとしたらすぐ腰がきつくなります。 これは全ての動作に言える事ですが、自分では中々気づけないですが、人間苦手な動作や痛みがある動作をする時に無意識で本来とは違う動きでその動きが出来ているように誤魔化す代償作用をしてしまうのです。 長くなりましたが、まずは自分の体の状態を知る事が改善の近道です！ 当院はあなたの痛みの根本原因を取り除く事で、その時の痛みだけを取るのではなく痛みが出にくい体を作る事でその痛みからの卒業を目指しております！ 共に本気で痛みからの卒業を目指してみませんか？ 下記の悩みで苦しんでいる方は、体験コースもございますのでスタッフにご相談下さい。 ①年に一度ギックリ腰をしてしまう。 ②長時間同じ姿勢でいるのが辛い。 ③寝起きに腰が固まって伸ばすのが怖い。 ④座っている時間が長いと足が痺れる。 ⑤産後の腰の痛み