頑張りすぎないでがんばる！ すごく難しいですけど大切なんですよね 40代、50代は 家事、仕事、子供のこと、親のこと たくさんのことに振り回されます さらに女性ホルモンの低下という 身体の大きな変化も現れてきます とても大変な時期です だからこそ、心も身体もご自愛いただきたいのです ダイエットも 身体のことを考えながら 一人一人に合ったダイエット法 一人一人に合ったペースで！ 早ければ...