最近很多水水私訊營養師想知道怎麼挑選益生菌? 市售益生菌百百款，標榜功效眼花撩亂，到底怎麼挑選?😵 今天claire來跟你分享一些挑選小技巧!! 益生菌挑選原則: 1⃣保證菌數-需單位菌數達200億 「保證菌數」指的就是在依包裝標示條件保存的情況下，到保存期限的最後一天確定有效的菌數。 2⃣菌株名稱/菌株編號是否標示清楚 菌株名稱/菌株編號可以回朔菌株的來源，避免吃到來路不明的菌株，標示清...