本土確診人數居高不下，防疫期間強化抵抗力是抗疫關鍵，而吃對營養素則影響身體免疫機能。 提升免疫力的營養素 1.維生素C 維生素 C具備抗氧化能力，可提升身體的抗發炎及抗病毒力。 2.維生素A 維生素A能幫助呼吸系統黏膜修復，並減少病原菌、病毒進入體內的機會。 3.維生素B群 幫助能量代謝，維持免疫細胞的活性，協助身體產生抗體。 4.益生菌 腸道是人體免疫系統的重要防線，攝取益生菌能幫助腸道健...