走一趟藥局，你會發現關於調整消化道機能的保健食品有好多種，其中最常見的是酵素和益生菌，其他類似的產品還有益菌生。但許多人往往搞不清楚自己到底該吃哪一項？在我們的官方LINE上幾乎每天都有客人詢問：「我要吃益生菌還是酵素？」、「益生菌和酵素到底哪裡不一樣呢？」。 益生菌 人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等。 不同的益生菌有著不同的功能，有...