ลดน้ำหนักกับการลดไขมันต่างกันอย่างไร การลดน้ำหนักนั้นคือ “การลดน้ำหนักของร่างกายโดยรวมทั้งหมดให้เบาลง” ซึ่งรวมไปถึงน้ำในร่างกาย ของเสีย อาหารที่เรารับประทานเข้าไป ไขมัน และกล้ามเนื้อด้วย ดังนั้นหากเ...