益生菌5大無效吃法，你吃對了嗎🤔🤔 益生菌對我們人體的好處非常多，但是~您知道嗎?食用益生菌的方法錯誤，可是會讓效果大打折扣。買了益生菌每天吃，卻只吃了個心安，那真的是太可惜了，小編為您整理出益生菌最常見的NG吃法，讓您能更正確地食用益生菌，達到減輕身體負擔、調整體質的助益。 🆖️ 1.勿用 40 度以上熱水沖泡 益生菌是「活菌」普遍不耐高溫，加熱沖泡會導致活菌死滅，影響吃下肚的活菌數...