你或是身邊朋友是否正在實行努力減肥呢？ 在減肥節食的過程中，我們很常陷入一個盲點，就是認為：#不吃晚餐可以更快速減肥嗎（？） 👉許多人相信晚餐是最容易使體重增加的一餐，因此選擇不吃晚餐以期望減少熱量攝入，但這種觀念其實存在著一些誤解喔… 刻意跳過晚餐，真的會瘦比較快❓ 這篇文章跟你分享，或許會有新的想法喔 >> https://bit.ly/40iFUqy