你或是身邊朋友是否正在實行努力減肥呢? 在減肥節食的過程中,我們很常陷入一個盲點,就是認為:#不吃晚餐可以更快速減肥嗎(?) 👉許多人相信晚餐是最容易使體重增加的一餐,因此選擇不吃晚餐以期望減少熱量攝入,但這種觀念其實存在著一些誤解喔… 刻意跳過晚餐,真的會瘦比較快❓ 這篇文章跟你分享,或許會有新的想法喔 >> https://bit.ly/40iFUqy