年假期間，你是否每天的飲食都有點放縱呢？開工第2天，差不多該開始讓胃慢慢收心了😎 ☝️首先第一步 ☝️邀請你一起從 #吃早餐 開始！一片吐司，搭配一杯牛奶或無糖豆漿，不只能同時攝取多種營養素，也能讓生活慢慢冷靜下來～ ☀️好好吃早餐運動，就從明早執行 ☀️營養健康、充滿元氣的秘訣都在這篇文章中 >>https://bit.ly/3ONNkM2