別再傻傻分不清！益生菌、益生質一篇搞懂>> https://bit.ly/3Tf6fSC 現代人飲食西化，不只是人有初老問題，腸道也有初老症狀，常見現象是腸道菌叢數破壞，壞菌多好菌少，容易導致便秘、腹脹、嚴重者甚至會有大腸瘜肉等問題。 想維持腸道菌叢生態平衡，許多人會補充 #益生菌，但你知道嗎？光補充益生菌是【不夠】的！必須要讓好菌順利在腸道內繁殖生長，#益生質 的攝取是不可或缺的。 看...