起士公爵

揪~竟~ #碳水化合物 是「敵」?還是「友」? 其實呢,碳水化合物的範圍很廣,在營養學上它有另一個名字,叫做 #醣類,很多人容易把「糖」和「醣」混為一談,不清楚身體到底需不需要這種養分🤔 醣類,又可以分為:#簡單醣類(Simple sugars)、#複合醣類(Complex carbohydrates)和 #多醣類(Polysaccharide)… 而其中,有一種不能太常見面的酒肉朋友...

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