／ １日疲労を残したまま寝ていませんか？ ＼ こんばんは☺️ 今日も暑い一日でしたね🌞🔥 暑さでは体にも負担がかかってきますが、 １日疲労を残したまま寝ていませんか？ その日の疲れはその日のうちに 解消していただくと体のコリや痛み等 体の不調が起きにくくなります。 また夜ぐっすり眠れるようになり、 翌日の仕事や家事の効率もUPします！ 今日は足のむくみ・だるさの軽減 腰痛緩...