忙しい毎日を生きる私たち。 忙しくなると、本当に心に余裕がなくって、 イライラしてしまう。 机に向かっていたり、立ち仕事であったり、 1日中抱っこしまくって疲れた身体。 一週間頑張ったご自分のカラダとココロを 寝る前に深呼吸して、ほぐして、 緩めてあげる時間。 自分をいたわり労う時間に してもらえれば嬉しいです♡ 日々の日常の中で安心して、リラックスして 過ごす機会を生活の習慣に取り...